月子里的饭

月子餐推荐：菠菜番茄鸡粒炒饭

在锅里放入适量花生油，烧热后放入葱花翻炒至出香味，再放入番茄和菠菜，翻炒几下后放入.

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月子期主食要更多新花样，糙米麦胚红薯饭这样

月子期的主食有讲究，主食作为一顿饭中提供主要能量的食物，也是平衡膳食中重要的部分。一碗搭配良好的主食...

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第36天月子餐推荐：木瓜炖鱼头

千层饼、西红柿炒蛋、玉米须猪肚汤晚间加餐：草莓、榛子、酸奶 进入月子期最后一周，许多新妈妈恢复了.

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月子餐推荐：什锦虾段

今日餐单：早餐：煮鸡蛋、豆沙包、百合糯米粥中餐：米饭、豆腐卷心菜、什锦虾段日间加餐：苹果、补血增乳粥...

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月子餐推荐：番茄鲜蘑排骨汤

今日餐单：早餐：煮鸡蛋、玉米饼、何首乌红枣粳米粥中餐：米饭、清炒胡萝卜丝、番茄鲜蘑排骨汤日间加餐：...

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