宝妈们每天都吃些什么，怎么才能控制好体重

我现在还在吐，依然不喜欢吃肉很荤腥的东西，吃饭和以前差不多，一小碗就够了，然后多的是正餐中间会饿，然后就是吃一些水果，煮鸡蛋，酸奶，苏打饼之类，比孕前重了三斤的样子，就是腰圆了些，胸臀大了些，其他没变化，还是穿的以前的衣服，人家都是看不出来我怀孕了。每天都会坚持散步和练孕期瑜伽.....

你那么吃肯定胖，我反正没人照顾，有人照顾我估计也会胖的

树友u16524083 安徽省

我感觉我的腿胳膊腰都胖了，真不知道到生腰涨到什么样子

我饭量特别小的，10周前一点也没长。米饭一般都是小碗半碗，10周前半碗都吃不到

树友u16206988 辽宁省

我跟你一样啊可是我重了十多斤是咋回事大腿围没量过

我跟你一样啊可是我重了十多斤是咋回事大腿围没量过

我儿子叫陈彦初上海

多吃高蛋白少脂肪的东西，排骨，猪肉脂肪比较多，瘦肉也是，能换成牛肉最好，少吃含糖高的，也容易发胖。我吃饭就比平时多了水果牛奶鸡蛋，其他的也没有刻意的多吃少吃，本身吃的也不多。到现在胸大了，屁股大了，肚子大了，但是没胖，因为下胸围没大，腿围没大，重了不到四斤

我感觉我的腿胳膊腰都胖了，真不知道到生腰涨到什么样子

我儿子叫陈彦初上海

多吃高蛋白少脂肪的东西，排骨，猪肉脂肪比较多，瘦肉也是，能换成牛肉最好，少吃含糖高的，也容易发胖。我吃饭就比平时多了水果牛奶鸡蛋，其他的也没有刻意的多吃少吃，本身吃的也不多。到现在胸大了，屁股大了，肚子大了，但是没胖，因为下胸围没大，腿围没大，重了不到四斤

多吃高蛋白少脂肪的东西，排骨，猪肉脂肪比较多，瘦肉也是，能换成牛肉最好，少吃含糖高的，也容易发胖。我吃饭就比平时多了水果牛奶鸡蛋，其他的也没有刻意的多吃少吃，本身吃的也不多。到现在胸大了，屁股大了，肚子大了，但是没胖，因为下胸围没大，腿围没大，重了不到四斤

最佳回帖