我是正宗的二型糖尿病患者,现在宝宝已经6个月啦,在这里给妊娠糖尿病妈妈们一些饮食的建议,首先要杜绝高糖份的饮料,水果,糕点,其次要减少淀粉的摄入,米饭,馒头,面条。。。都要少吃,这些东西吃下去可是全部转换成糖滴,喜欢面食的妈妈可以吃荞麦面,虽然口感差了点。。。。在这里还是要告诫大家杂粮粗粮一样是升糖的,只是不易消化,升糖慢,比如土豆,地瓜,南瓜等等。所以也要少吃,再其次,糯米制成的各类点心是断然不要碰,跟喝糖水没两样的。。如果血糖只是略微偏高,可在两餐间,加半个苹果,梨,弥猴桃等低糖份水果,宝妈要挑便宜的买,因为便宜的都比较不甜一点啦。。。哈哈。再者,大家要勤测血糖,虽然血糖试纸有点小贵。。。如果血糖持续高,就要去拜访内分泌医生了,一般会选择胰岛素治疗,每天扎几针。。。为了宝宝,宝妈们要忍住嘴巴呀。。。
网上搜下妊娠型糖尿病的妈妈的零食,怡力饼干,之前有吃过,膳食纤维比较多,主要就是对糖尿病人和妊娠型的孕妈食用的,说是和上海交大联合研发的,当做宝妈易饿的零食也是很不错的,主要是比较健康,食用起来放心。
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