孕育养娃神器
半夜起来上厕所,发现自己右侧躺的,这就不说了吧,右边肚子上有很深的印子,而且都快到中间肚脐的位置了,肯定昨晚睡觉又半趴着压着半边肚子了……真担心压着我的宝贝啊!
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自己顶一个!
产后瑜伽:拉伸腰部背部肌肉,放松髋关节和骨盆
很多宝妈在产后会有这样的困扰,产后髋关节会变得紧张,从而引发酸痛。产后髋关节骨头的位置总是疼痛,走路...
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