刚出月子，十斤的女宝宝一顿吃多少奶粉合适

满月称了一下，我娃十斤过一点，出了月子每吨冲80好像不太够，冲100也随便能喝完，月子里母乳好似能吃饱（掌握不住量）而现在母乳喂总是要补一点，不然娃就是不睡… 搞得连我的奶都变少了，原来用吸奶器还有个150ml，现在累死累活也只有90ml了
怎么破？