新顺产后被撑大的阴道能恢复吗

想问问顺产后的妈妈们，被孩子头撑大的阴道能恢复吗？需要多长时间和需要注意些什么呢？有看到宝妈说因为顺产下面被撑了好大一个洞，都生完四十多天了还那样，从那个洞那往身体里进风，还感觉肚子里的脏器都掉下来堆在洞口的位置，好可怕呀？我还有三个月就该生了，求各位顺产完的妈妈们给点正能量