孕育养娃神器
孕20周了、缺锌、钙、铁,吃什么药物和食物补好啊?
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吃肉,肉里有钙,铁,锌,坚果有锌,牛奶补钙,多吃含维生素d的,帮助吸收钙。吃点动物内脏,含锌和铁 展开阅读全文
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吃肉,肉里有钙,铁,锌,坚果有锌,牛奶补钙,多吃含维生素d的,帮助吸收钙。吃点动物内脏,含锌和铁
最好不要吃什么药
吃的多样化就可以吧。
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