孕育养娃神器
有宝妈知道不,可不可以深蹲啊
广告
我是蹲着擦地,没几天就见红了,见红一天后有阵痛,阵痛一夜后就生了,刚好赶在医生都来上班的时候。 展开阅读全文
听我的,建议你也下载一个宝宝树孕育,以前很多事情我也不会处理。在这里有很多有经验的妈妈互相帮助,教会我如何处理家庭关系,还有很多非常专业的孕育知识,现在整个人都不一样了。赶快 下载【宝宝树孕育】 试试吧!
刚蹲了25个,真能出汗,也不知道动作对不对~宝宝加油啦!!
我同事还说医生说的深蹲比散步爬楼梯都有效!昨天蹲了30下,大腿酸困!想着继续坚持!
我是蹲着擦地,没几天就见红了,见红一天后有阵痛,阵痛一夜后就生了,刚好赶在医生都来上班的时候。
蹲不下去…而且现在膝盖疼
你们的膝盖能受得了么?我的膝盖已经超负荷负重了,蹲下嘘嘘站起来都困难
慢慢蹲下去 慢慢起来 要扶着东西
我没事儿的时候也在做蹲起呢!呵呵,不过真的好累哦
产后恢复秘籍之美背操
加强背部曲线的运动几乎都是全身性运动,能同时使腹部、大腿和手臂肌肉得到锻炼,所以说背部运动能为你的...
1729
需要账号和密码的外链可能是钓鱼网站,为了您的账号和财产安全,请勿提供任何有效信息!
更多>>