孕育养娃神器
每天两个鸡蛋或者一个鹅蛋,两个核桃,一点红枣,一个苹果或香梨,提子或者圣女果或者芒果或者樱桃或者菠萝等其他水果若干,一瓶纯牛奶,一杯卡士,三餐饭,两粒迪巧钙,四粒小麦胚芽油,两粒dha,一粒爱乐维或者孕妇牛奶(据说是微量元素重复),两支补血的口服液,晚上加餐一碗鱼汤(目前是泥鳅汤)。就这我宝宝还偏小十天……我实在没辙了……
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我和没怀孕吃的差不多,就多了点牛奶和钙片
谢谢,亲爱的宝妈。现在都吓的不敢吃东西,按你的方法吃吃。
水果就吃小番茄,黄瓜,饭吃一小碗,菜吃的清淡点,少油少盐。一般早上都吃菜泡饭或者粗粮的面条,下午加餐吃一个花卷一杯黑芝麻加燕麦,都是无糖的哦。晚上加餐半根黄瓜,一个早上空腹血糖控制的很好的,上次这样去查才4.41。然后昨天晚上吃了饼干变成4.8了。只要记住吃什么都无糖,主食少油少盐。吃好了都走半个小时,没不舒服可以多走会,还有要多喝水。希望可以帮助到宝妈,嘿嘿!早餐吃燕麦牛奶加鸡蛋这个也很好,今天早上吃的这个,饭后两小时是5.0。
135斤了,涨了25斤
为了宝宝现在嘴巴管的很牢的。现在就怕营养跟不上
控制真好……我最近都没管……改天复查一下,我吃这么多是个潜在威胁
我也有吃很多水果,我婆婆也是很好,再贵的水果只要有营养都给我买噢,但是我没吃你说的那些什么油啊,dha都没吃,就吃饭菜,每顿4菜一汤,宝宝很给力偏大一周…
宝妈好,请教下,你是怎么控制血糖的?我查的也是血糖高,苦恼中。。。。。我平时水果也吃的少,甜食也不喜欢,可还是血糖高郁闷。
晒晒日光浴,预防佝偻病
本篇文章你将了解到...但还是提醒宝爸宝妈,要多带宝宝们多晒晒太阳,晒太阳的时间少了,佝偻病可能会偷偷.
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