从今天开始，对抗体重疯长和便秘

最近体重疯长，怀孕前体重66公斤，现在体重已经到了逼近71公斤。前三个多月，因为孕吐反应，一斤未长，还瘦了几斤。结果从3月11号开始，不只瘦的几斤回来啦，体重更是开始疯长。今天早上称已经142啦，而且便秘越来越严重，体重有继续疯狂每天一斤的势头。关键便秘还越来越厉害，终于受到自己不健康生活方式的惩罚啦！不爱喝水，吃饭重口味，偏爱麻辣。想到珠珠在这么恶劣的条件里就好心疼。排泄这么差，吃进去这么多，都排不出来，对她是多大的危害。从今天开始，一定保证健康生活，多喝蜂蜜水，多吃蔬菜水果，少吃主食，多喝汤，主食和蔬菜汤的比例是1：5，定时排便，把身体调整好。加油！争取孕期体重增长控制在30斤内！