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坐月子不能吃
莲雾清甜爽口,适合孕期食用,可以缓解孕早期容易出现的恶心、呕吐、食欲不振等症状。莲雾的热量不高,对孕期的体重控制有帮助。《中国居民膳食指南(2022)》推荐:每天应摄入200-350g新鲜水果,相当于2个莲雾。
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