第一次发帖,竟然已经到了30周孕后期了😄😄 希望大家都能足月产下健康快乐的宝宝!下面我会分享一些本人孕期至今的一些心得跟经验。首先想说的是如果你是那种看到所谓“负能量的”就嗤之以鼻,各种怪罪的就不要往下看了,写下这些只想分享给一些愿意了解自己,了解孕期美好经历的宝妈。入正题:我的整个孕期算是正常,很正常,基本是照书上说的一步步慢慢经历。步入孕晚期,看到很多有关宫缩,担心早产的帖子。我想说,我也正在经历担心早产的过程当中。因为上周也就是29周的时候产检得知宫颈短,被医生禁足,停止工作,回家休息。所以只能暂停工作卧床休息。之前每次产检基本一切都很顺利,宝宝发育的也很好,所以产检中医生的话也极少(本人目前和老公在日本生活和工作,日本医生的特点就是话极少,没毛病基本就约好下次产检时间然后打发走人)。但是上次医生说我宫颈短,我和老公一下就蒙了,随即赶紧问所以呢?这会怎样? 医生解释说这样会有提前破水,早产的危险。由于当时我和老公都有点蒙,并没有问具体细节,例如:宫颈到底多短,宫颈口是否闭合完好等。回家后我不淡定了,卧床的同时开始上网研究“宫颈短”。同时,医生还开了控制宫缩的药,每天照三餐服用。顺便说下,本人不懂日语,所以和医生交流完全障碍,每次都是老公陪去产检。我回家后上的网站和论坛都是北美的,因为之前在那儿学习生活过。查了相关知识和论坛,得知宫颈其实是在怀孕过程中逐渐变短和变软变薄,为最后临盆做好准备。而在孕期不同时期,西医对宫颈的长度都有一些标准以此来判断孕妇早产的风险及可能性。宫颈变短的原因有很多,在此不一一赘述,但是其中一个是由于频繁宫缩,子宫多宫颈负荷增加所致。这也就是为什么很多宝妈宫缩过于频繁需要住院保胎。我的状况是完全没有见红及破水也被要求在家静养。那么宫颈到底应该多长才是正常的。其实看了很多论坛中不同孕妇的亲身经历,这个也存在个体差异。很多人怀孕前就一直短,最后也足月生产。但是如果你本来长度正常,在某一段时间内突然变短很多,就要提高警惕了!对于像我一样30周左右的宝妈来说长度在3.0-3.5cm 是完全ok的。我今天再次产检仔细问了医生,上周我的宫颈突然缩到2.4cm。这是为什么医生很担心。而这周经过一周的调养竟然又长回到3.2cm,很让我欣慰,当然我相信药物也起到一定的作用。但是因为经历了之前的起伏,医生仍然建议我不要劳累,不要体重以及控制活动量。所以禁足算是解除了,之后就小小散个步吧。卧床其实真的是不得已而为之的选择。这一个礼拜我真的觉得肌肉都无力了,今天少走一会儿就腰酸肚子涨的。所以建议大家孕后期一定要好好休息,劳逸结合!
再来说说宫缩。说实话,我到现在还不能明确的气氛到底是宫缩还是宝宝体位引起的鼓包。因为我家小宝太爱动而且已经是头位,感觉他经常把屁屁撅出老远,导致肚子突出好一块儿还硬硬的。但是也有几次很确定的宫缩感受,这跟我在国外网站长查到的一样一样。其实宫缩是从胸肋骨一下开始紧张的也就是胃下面一点点的位置,然后到小腹那儿缩成一团。在感受宫缩的时候一定要两个手一起五指分开均匀放在腹部。如果其中一块特别突出,感觉“缩”的不均匀,那有可能是你的宝宝在伸展。因为我家宝贝经常干这事。还有一个重要依据是如果肚子硬的时候宝宝还在动,那也不是宫缩是胎动引起的。
好了,写了那么多,希望对处在这个时期迷惑和不安的宝妈有点帮助。我觉得只有清楚了解自己和科学才能除疑解惑,各家安心放心的度过孕期最后和宝宝合体的美好日子。当然,有人会觉得知道越多越害怕。个人觉得这是自欺欺人,以为该发生的即使再害怕也还是会发生。了解事情发生后的解决办法才能更加安稳和踏实!祝好孕!
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