有没有跟我同样坏习惯的宝妈？！？！

我从小有个坏习惯，就是时不时的喜欢摸肚脐眼。十几年了，一直想改都没改掉，属于那种不自觉得，自己都不知到什么时候手指就放在肚脐眼上摸的那种。晚上睡觉的时候也会不自觉得摸。现在有宝宝了，非常担心会不会影响到，虽然比平时少了，但有时自己不注意又会摸。请问有和我一样的宝妈吗？有什么方法吗？急！！