孕育养娃神器
我冲中期就开始腿抽筋,每次夜里疼的老公起来按按,想想很幸福,可是觉得真的疼的难受也折磨人。。。。可段时间我掌握一个方法,只要小腿有抽筋的迹象,我就马上把脚板向上翘起。。。马上就不抽了,可灵了。。。
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孕妇不能直接补钙,会导致胎盘钙化。补充维生素D,然后在饮食上多吃高钙高的食物就可以了
一有抽筋迹象我就马上弯腿。
额,但是很痛站起来马上就好了。
睡觉的时候哪里会站起来啊。。。哈哈
抽筋不都这么处理的么
坐在床上,把脚跟放地上向下用力
不是第一反应都是这样吗?
孕期从来都没抽过筋的飘过。。。
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