【孕期肚子硬硬的】孕期肚子硬硬的发紧是假性宫缩吗？该怎么办？

出现假性宫缩时如何应对？

步骤一：平卧，闭目，以鼻深呼吸，

步骤二：以口深呼吸放松腹部，

步骤三：以鼻吸气后，屏气，然后长呼气，

步骤四：区别宫缩的频率、强度、间隔、位置，判断是假性宫缩还是早产宫缩，

步骤五：半个小时后，若为假性宫缩则状况应该已获得改善，若为早产宫缩或生产阵痛，则要尽快就医。

引起宫缩的内在和外在原因： 内在原因：

1. 子宫内发炎、感染（最常见的原因）。

2. 胎盘或子宫异常：例如前置胎盘、胎盘早期剥离、多角子宫等

3. 子宫过大：例如怀多胞胎或羊水过多。

4. 子宫颈闭锁不全（无痛性的子宫颈扩张）。

5. 孕妇自身生活习惯或疾病史：例如抽烟、喝酒、妊娠高血压或早产病史、接受大手术等。

6. 孕妇年龄过小（小于17岁）或高龄（大于35岁）。

7. 胎儿本身有先天性异常。

外在原因以及注意事项：