孕育养娃神器
最近一直腰酸背痛,晚上还小腿抽筋,估计是缺钙了,宝妈们都在吃钙片还是食补啊,吃钙片的话吃什么钙片,食补的话,吃那种食物比较容易吸收
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恩好的哦
恩。你搜下淘宝,有家北京卖家。我都她家买。跟我朋友英国带的一样
今天开始喝点酸奶吧,外加吃钙片总差不多了
去定个乳酸奶很好喝🙈
他们说每个人对钙的吸收不一样,我同事之前一直退抽筋,吃了钙片还是抽,只能是起个心理作用
我之前一段时间一直喝骨头汤,牛奶本身我不喜欢喝,其他吃的不多估计是缺钙了这几天才抽筋了,我先吃钙片试试然后在喝些骨头汤应该会好点吧
嗯!白天酸奶!晚上牛奶~
那我也要试试,怀孕中期后一直睡不踏实,尿尿次数就更多了,一晚上五六次...
就是没补钙麻,奶也不是一直喝,所以才想要补钙了
你有补钙吗?每天一片 不要过多还有你可以去定牛奶喝阿皇氏乳业阿什么的我就在定 每天喝一瓶 酸奶高钙奶都行 医生说如果每天两瓶奶足够补钙了
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