孕育养娃神器
如题,肚子都快胀死了,就是没有便意,蹲半天都没有反应,怎么办啊?
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苹果是最好的,我从怀孕到现在从没便秘过,一直吃苹果,带着皮吃更好
喝蜂蜜水!
我也是啊……难受啊,同病相怜啊5555我是啥方法都试了!大夫建议喝半碗香油,早上空腹喝淡盐水,吃粗粮,香蕉,芹菜酸奶都不好使……有个宝妈推荐用蜂蜜栓,今天买了点没到呢不知道好不好用
每天早上喝一大杯水,空腹喝,刚开始可以喝一杯多点,大口喝,一口气喝完(刚开始很难喝下去,坚持)。喝完不要坐躺,要站着,该洗脸刷牙,还做什么做什么,可以吃早餐,可以运动一下。记着,没上大号前,不要坐着。刚开始查不多半小时才有便意,坚持了两个月,喝完水不到十分钟就搞定。天天早上通便!我试了,如果坐了,或者有事出门没喝,一天不会出来了。这方法多我有效,你可以试试!
多喝水,然后每天一便,坚持
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