孕育养娃神器
昨天化验，锌缺，铁也刚合格，各位都怎么补，请教。
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缺铁每周吃动物血或者动物肝脏一次，比如猪血，鸭血。缺锌每周吃海产品，海带紫菜之类的就可以了。建议炖海带冬瓜排骨汤，补锌又消肿，冬瓜带皮炖 展开阅读全文
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那也行丫，反应缺就得吃，要不然宝宝生下来也得缺，对了，吃完铁吃点含维c的东西，能促进铁吸收。
上次开的吃完了，想自己去药房买
缺的多，苹果也在吃想再补补
锌吃苹果！
吃药呗，让医生开药呗
好的，谢谢
缺铁每周吃动物血或者动物肝脏一次，比如猪血，鸭血。缺锌每周吃海产品，海带紫菜之类的就可以了。建议炖海带冬瓜排骨汤，补锌又消肿，冬瓜带皮炖
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