严重便秘的宝妈可以进来看一下！

我在怀孕前就有习惯性便秘，之前都是喝萨奇苦水来解决的，这个是一种天然苦味矿泉水，说是孕妇也可以喝，但由于太苦，我喝了就更加想吐所以孕后被我放弃了。然后就是一段痛苦的便秘过程。尽管我每天清晨空腹都喝蜂蜜水，吃香蕉喝酸奶拌火龙果，都没有办法排便，而且每次坐在马桶上一用力就吐了，简直有拉屎恐惧症！加上之前连续20多天一直有褐色分泌物，上厕所我都不敢用力，无奈之下选择开塞露，但是心里明白那不是长久之计。
后来我的朋友推荐我一款贝亲的乳酸菌（日本产的，专门缓解孕妇便秘的温和性的药）评价无论在国内还是日本都很好，我立马托朋友给我从岛国买了直邮过来（其实淘宝上也有的卖，只是对淘宝上的代购不太放心），吃了三天之后我就可以自主排便了，不过还是会有点费力。
另外也听别的宝妈说到过西梅汁（淘宝上也有的卖）也是孕妇都能喝的，当天我就买了，配合乳酸菌一起吃感觉效果很好，不用怎么费劲。
这都是我自己亲身体验的，各位尝试了各种方法都没有缓解便秘的宝妈可以去试一下！