脚肿还在上班的宝妈怎么解决脚肿涨疼啊

多喝水，多跑跑没有事爬爬楼梯，我工作一楼，老上二楼上厕所，扭扭腰啊

我上班脚下面放了个纸盒子，每一小时准去厕所溜达一圈，中午饭后，小公园溜达，下午脚涨的难受，三点多下楼再溜达一圈，把脚放在花坛上，让血液循环一下，然后就缓解好多。再回来上班。回家晚上还做饭各种站着，泡泡脚，睡觉前把脚抬高会。。然后正常睡觉，第二天脚还是正常的。

脚肿就得不上班，我上班的时候每天可肿了，现在休产假在家了，每天老躺着就不肿了。