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我从孕期一直每天喝奶,有时候纯奶有时候酸奶,18周有天半夜小腿抽筋,第二天就开始买了钙片吃,一直吃到现在,中午喝两袋酸奶,晚上睡前喝半斤纯奶,有时候还喝孕妇奶粉,隔几天喝一次鲫鱼汤,可是为什么现在小腿还是几乎每天抽筋。我快疯了,每次凌晨疼醒了我就总睡不着,我是不是补了那么多钙,身体没吸收啊?有宝妈一直补钙却还一直抽筋的吗?
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吃的那个钙片里面写着含有维生素D的。
我也是一样的,不过尽量补啊,我现在都骨质减少了
可是一直补着呢,至少也应该有所缓解吧,我这每天吃那么多补钙的东西,还是不行呢。
要多晒太阳,有助钙的吸收。
宝妈去医院咨询下吧,我五个月前偶尔喝奶,五个月后才开始正式补钙,没有过抽筋,偶尔有腰痛
我喝的迪巧,偶尔喝孕妇奶粉,隔几天喝点鱼汤,还没有抽筋
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