每天下午到晚上肚子胀的受不了啊

脚背、脚踝可能会水肿，一般下午和晚上加重，注意穿...

在有了宝宝的这段时光中，是不是感觉每天都月朗风清，甜蜜幸福啊？今天，宝宝又在肚子里淘气了吗？现在的他...

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孕期瑜伽：腿上一按一个坑？这样缓解！

尤其到了下午，脚丫肿成小包子，腿上一按一个坑，肿胀难耐。这主要还是因为腹部增大，压迫了下肢静脉，导致...

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孕期瑜伽：腿部拉伸，改善腿部抽筋和浮肿

这是因为随着孕肚越来越大，腿部盆骨承受的压力增强，下半身的血管更容易受到压迫，导致准妈妈的腿部容易...

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孕34周饮食|少食多餐，安排好饮食时间

本周饮食要点：准妈妈每天要少吃多餐，每顿饭不要吃得过饱，只要感觉到“不饿”就可以停止进食了。每天可以...

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