血脂高！胆固醇高！糖耐没过！

米饭2两指的是生米2两，煮熟了好大一大碗呢，你去专业的糖尿病论坛研究一下，他们说书里写的2两都是指生米！

宝马以后吃杂粮饭吧！我也是血糖高已经吃了一个月杂粮饭了，这样能吃饱点，大米含糖量高所以不让多吃的，我家煮饭现在都是一点点大米，加玉米渣加小米混在一起煮，这样稍微吃多一点也不怕，宝妈还可以煮小米燕麦粥做早餐的，反正就是多吃粗粮吧！

你是不是怀孕之前就胖？

我也控制著呢，就是早餐午餐正常吃，基本都是吃到好飽，晚餐就一碗粥或麥片或紅豆沙，水果都是不太甜的，從不吃甜品，豆漿什麼的都不放糖，現在五個月只長了七斤，產檢寶寶很健康！

树友u17190510 江苏省

宝妈才长快10斤！羡慕…！肚子里宝宝、胎盘、羊水还加上胸😬应该也差不多了吧…

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我的米饭比你的还少，小半碗。多吃蔬菜这些嘛。我是怀孕前血脂偏高所以一直很注意。