假性宫缩需要注意的点，欢迎补充

关于这个假性宫缩到底要不要紧，每个医生都说法不一样，每个宝妈重视程度也不一样，有人说一天硬不超过5、6次就不碍事，有人说不超过10次。
我在医院保胎28天，结合我百度搜到的，我总结如果持续两天以上每天你肚子硬过5、6次，而且是每次持续30秒以上或者有些宝妈一天超过10次，虽然可能就十几秒，
这两种情况建议应该去医院看看
（这里我要说下宫缩情况是肚皮发紧发硬还伴有胀的撑的感觉，看你的肚子就像一个打足气的球）
如果宝妈因为劳累产生宫缩就应马上休息，如果休息后不再宫缩就不需要去医院。这里就说明休息对宫缩是至关重要的。
情绪对宫缩影响很大，特别是医生的恐吓话不要听，一定得保持好像心情。
不要憋尿，现在这个时期，有些宝妈子宫敏感些憋尿也会有肚子硬硬的感觉。
如果有宫缩，宝妈可以深呼吸，放松心情，喝点温开水。
有些宝妈如果宫缩严重住院保胎，那么心情真很关键，一定得定心，不要老想着这个肚子是不是又硬了发紧了，因为我保胎时候就神经太紧张太担忧，然后宫缩也挺频繁，后来想穿了，不听那医生唬人，两天没宫缩就强制要求出院回家保了。
希望我的小小经验对有宫缩的宝妈有用哦！