孕育养娃神器
七个月了,长了二十斤。据说孕晚期是宝宝长脂肪的时候,那么如何吃才能让营养都给宝宝,不让妈妈长肉肉呢。天气热了。长胖了真心难受啊。请宝妈们抛装引玉呀。。
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水果和零食适量,因为吃太多含糖分的东西不好。营养均衡,三顿饭好好吃上就可以啦 展开阅读全文
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我都不吃宵夜、为什么体重还是一直长啊
有道理,我现在加大了吃鸡蛋喝牛奶的分量。宵夜都是一颗水煮蛋,一瓶鲜牛奶,几个小番茄了。
多维生素蛋白质~少碳水化合物和脂肪~
我早上为了睡懒觉,把一天时间拉长,都不吃早餐了,差不多十点起来吃早餐。一点吃午饭了。
水果和零食适量,因为吃太多含糖分的东西不好。营养均衡,三顿饭好好吃上就可以啦
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