孕育养娃神器
孕期一直贫血,各种补血药换着吃,决定食补配合啦,听说,红枣,红皮花生煮水,请问怎么煮啊,用什么锅,是吃里面的枣,还是喝水!
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凡是红皮蔬果都补血,或生吃或煲汤。 展开阅读全文
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我也是贫血.....
红枣最好,直接吃,或放小圆锅里,慢慢的熬,熬的浓浓的喝
凡是红皮蔬果都补血,或生吃或煲汤。
我是贫血,中度贫血,症状就是每天头痛,尤其早晨一起来就头痛,然后我吃了补铁的片剂一周,好些了,可是不吃的话可能还会缺铁性贫血,于是我决定食补,我用红豆和红枣煮熟打成豆泥枣泥,掺在一起蒸枣豆包,每天吃俩,作用不知道是否管用,但是总比不吃好。医生说多吃肉和动物肝脏,可是我吃不下去那个东西,所以采用此方法。
生吃红枣。见效最快
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