孕育养娃神器
今晚上肚子一直紧绷着,涨得难受!好像肚皮要撑破了似的。宝妈们你们有这种感觉吗?这是宫缩吗?
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孕期瑜伽:放松骨盆周围肌肉,预防腰痛
尤其在肚子急速变大过程中,骨盆与腰部周围的肌肉会变得紧绷,腰部与骨盆经常发生疼痛。试试下面这个视频中...
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