孕育养娃神器
从怀孕起就没怎么走过路，天天都是开车，到30周才开始偶尔爬爬楼梯，走走路，一直锻炼到33周，又停了两周，到这周才开始爬楼梯，也不知道每天该爬多少次，真怕顺不下来
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我如果不溜达的话，就在家做抬腿，深蹲，慢慢做。 展开阅读全文
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做家务，散步，爬楼梯
散步…洗车…
我如果不溜达的话，就在家做抬腿，深蹲，慢慢做。
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