我要哭死了求高人求方子

孕妇操是什么

树友u17109288 北京

一定要运动！我孕前不算瘦，孕期前三个月有反应，胃口也不好，但天天懒得动，还长了两斤。这个月每天散步两次，每次四十分钟，晚上还要做做孕妇操。每顿都吃的不少，还要加牛奶水果核桃什么的，我以为至少长四斤呢，没想到一个月才长了一斤。

开始我也不想动，走不了多远就累得不行，坚持了几天就慢慢感觉好一些了，你可以试试一点点加量。我是一直屁股疼，坐久了更疼，走走反而好一点。

树友u18968758 重庆

我动不动动一下浑身散架的疼特别是腰

很难恢复的，我觉得宝宝的一斤，等于妈妈的十斤，宝宝大点，妈妈产后就瘦些，我大宝才四斤多，自己一百七，根本回不了从前。

树友u18968758 重庆

我就担心胖太多不好恢复

主要我宝宝才四斤四，全部都给我吸完了！

树友u17163900 江苏省

你减的好快

不会啊，她3个月的时候去做产检，她当时长了十几斤了，医生就说不能这样发展，要不然到时候宝宝太大不好顺产，剖腹的话肚皮又太厚，很难恢复，让她不要吃主食，所以她从3个月到分娩都没吃过主食，宝宝出生7斤2两，现在瘦的好快。

树友u18968758 重庆

会不会营养不均衡呢

因为饭前吃，水果的营养才能被吸收，饭后吃，先消化吃的饭再消化水果，水果长时间呆在胃里，碰到胃酸就开始发酵，发酵的水果就没有营养了而且对身体不好！所以饭前一个小时吃水果比较好的，比如早上十点半到十一点，或者下午四点半到五点吃，就很好吸收！

树友u18107825 河北省

为啥不能饭后？我饭前吃肚子疼

控制啊宝妈！预防妊娠期高血压糖尿病。

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