孕育养娃神器
现在最痛苦的就是上厕所,都快成为我的心病了,便秘实在是太痛苦了,前段时间还好好的,就是最近两天不知道怎么了,太费劲了,连开塞露也用上了,每次都很使劲,知道这样不好,可是实在是憋的难受,香蕉每天都吃,蜂蜜水也喝上了,效果也不明显,还有一个多月呢,要是每天都这样,可怎么办啊~~~
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我现在七个多月了还重来没有便秘的情况,每天早上必须一杯温水,多吃水果,喝益生菌。
还是运动量少。少做多运动,我每天都排三次的。
多吃蔬菜多喝水
酸奶很管用 喝上一大桶!
用一下小麦纤维颗粒,医院给开的,纯植物的,很不错,虽说不能立马见效。
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