关于母乳，我的一点想法

刚生完孩子的时候我也没有说一下子就有奶，也是添了一些奶粉的。出了院大概一周是混合喂养，先吃我的再加奶粉，最多的时候加到50。混合期间一直在努力追奶，之后就实现了纯母乳，但是奶水也不是说多到什么程度，只是供需平衡，现在也是，孩子基本两三小时吃一次，也有一个多小时就要吃的，我都满足孩子，按需喂养。胸一直是软软的，没有过涨奶没有硬块，用吸奶器吸出来也就是7、80那样。我的经验是：平时多让孩子吸，多喝汤，鲫鱼汤，排骨汤，猪手汤和温水。适当运动，觉得活动也挺关键的，不是说一直卧床就产奶多，活动一下反倒有利于子宫恢复，乳腺畅通和激素分泌。放松心情，不要让自己太紧张和焦虑，吸奶器的数量并不代表你真正的奶量，孩子吃到的要比着多的多。还有，母乳是随吃随有，不是攒来的。这只是我的一点想法，希望对大家有用。