孕育养娃神器
医生要求少吃多餐,不能吃面食和糖喝粥 好吧 中午可以吃米饭 那早上呢?早餐不都是面包油条包子加饼各种面食吗?我们血糖高的不能大清早吃米饭啊!一天三餐米饭?少吃多餐谁给你做啊!除了米饭有别的吗 光吃菜根本吃不饱啊吃不实啊!正是水果下来的季节 水果没有不甜的 各种不能吃 不吃水果哪里有维生素啊 不吃水果不便秘不可能啊!!一天三次测血糖!尼玛不要活了!难活 顿顿吃饭的发愁!只想豁出去了 管他呢 该吃吃 不吃宝宝怎么长大!?
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尤其水果糖分最高,一天就200克,一个中等苹果的量。坚果15克,两个核桃的量。宝妈可以试试。早上不易吃多,三餐里保证有肉和蛋。 展开阅读全文
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还有我都不知道少吃多餐 要吃什么才好
就是 这不能吃 那不能吃 本来现在就饿的快 烦死了
肉或蛋,二选一。中晚餐有豆类。
尤其水果糖分最高,一天就200克,一个中等苹果的量。坚果15克,两个核桃的量。宝妈可以试试。早上不易吃多,三餐里保证有肉和蛋。
宝妈息怒,你的医生没给你交待明白。是这样的,少食多餐是一天六顿。正常三餐正常按时定量吃,面食米饭杂粮均可。在早中晚餐之间加餐,每顿加餐只要一片全麦面包搭配着坚果、水果、奶就可以了,没那么麻烦。正餐吃饭的顺序是汤、菜、豆类、肉、主食。一般吃八成饱,别硬吃。坚持三天就习惯了,也不会总饿了。
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