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树***** 楼主

2014-05-01 四川省

哪些运动适合孕妇？

除了散步还有什么适合的？

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我怀孕前一直有健身，现在由原来一周4次变一周2次了。主要是跑步机2.0上坡+4.5—5.0的速度慢走45分钟，再骑单车30分钟（不是我们平时的单车）。或者游泳30分钟。

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树友u18832168

2014-05-01
IP未知

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2014-05-01 IP未知

我怀孕前一直有健身，现在由原来一周4次变一周2次了。主要是跑步机2.0上坡+4.5—5.0的速度慢走45分钟，再骑单车30分钟（不是我们平时的单车）。或者游泳30分钟。

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2014-05-01 IP未知

瑜伽，不过要看个人体质

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