孕育养娃神器
最近我的肚脐下面老是有下坠感，还有胀痛感，顶着肚子特难受，不知道是不是入盆了。。。
我的也是这样呢。。。。。看来是入盆了！！
有下坠的感觉，尿频，阴道有撕扯的痛，但时间不久，走路时间长了，肚子发紧发硬，我是这样的
产后瑜伽：拉伸腰部背部肌肉，放松髋关节和骨盆
很多宝妈在产后会有这样的困扰，产后髋关节会变得紧张，从而引发酸痛。产后髋关节骨头的位置总是疼痛，走路...
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