孕育养娃神器
我到大润发五谷磨房专柜买了一个月的量专门配制的准妈妈五谷杂粮糊,说是每天早上用开水冲泡,当早餐吃,说是吃了能提高抵抗力及免疫力,对宝宝的发育也有帮助。我的早餐是一杯绿豆水喝,听说是排毒的,还有一杯准妈妈五谷杂粮糊,两个鸡蛋,再吃点水果,或者两个苹果榨汁喝,这样吃对宝宝发育好吗?有营养吗?可以这样吃吗?有哪位准妈妈也是这样吃呀。怎么样的吃才比较有营养呢,下午晚上吃就比较随意,因为要上班,下班回来十点了再吃点水果或者再来瓶高钙奶。
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我黑米小米红豆花生核桃黄豆云豆玉米都买,爱打什么就加什么,半小时搞定,有时候早上喝,有时候晚上 展开阅读全文
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预防便秘。
适当可以啊!怀孕期间饮食要求就是,低糖,低盐,低油,高蛋白,高维生素,高钙,高铁,多吃膳食纤维多食物,多饮水,水果每天250g(不要太多,管住自己,因为水果是果糖对血糖影响大)宝妈胃肠没有问题最好直接吃苹果,打汁容易破坏膳食纤维的!适当锻炼身体!这样你会长胎你还不胖!
我黑米小米红豆花生核桃黄豆云豆玉米都买,爱打什么就加什么,半小时搞定,有时候早上喝,有时候晚上
我也在吃,不过不是很喜欢。偶尔想到吃一下
宝妈,怀孕不能吃绿豆啊,你可以百度下哦
很好啊,就要多吃五谷杂粮
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