孕育养娃神器
一个鹅蛋 一个鸭蛋 一杯酸奶
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两个鸡蛋,一杯奶
半份意面,自己做的哈!一个鸡蛋,一杯豆奶!半根肉肠!
呵呵其实我也不想吃那么多,但是人家说早上必要吃好,而且营养吸收比较好,所以早上我一般吃的比较多
宝妈食欲真好,我一般早上不怎么想吃,午饭晚饭特能吃。。。
还没吃😅
一个鸡蛋,半根玉米,一瓶210ml的鲜奶
有饭吃饭,没饭楼下买蛋饼~~~
9个自己做的鱼圆,一个菜包,一个梅干菜肉包,半个肉包,一杯豆浆、一个苹果、一个香蕉,五个提子,哈哈哈
嗯,今天实在没有了,将就吃点
少了淀粉类食物,不利于蛋和奶的蛋白质吸收,下次记得牛奶加鸡蛋的食用,必须加上面包,包子,粉面类等含淀粉的食物!
孕期不该留下遗憾的事儿之缺铁性贫血
宝妈经验——不要忽略缺铁的症状Q:我怀孕的时候,有一次在地铁上突然头晕、脸色苍白、浑身出冷汗,差点...
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