孕育养娃神器
各位宝妈们都什么时间吃多维、DHA、吃水果、吃核桃、喝牛奶啊？我是上午吃水果，下午酸奶加水果，晚上核桃、多维、DHA、牛奶。。是不是安排很不合理啊？怎么安排吸收会更好啊
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早上我吃的比较多。老公去公司之前要看我吃坚果，牛奶，主食，沙拉。下午饿了在家阿姨会准备水果，酸奶，小蛋糕或者燕窝，晚上不吃坚果，因为太油了。孕妇营养片，dha随餐服用。 展开阅读全文
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另外睡前喝脱脂奶。
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