1纠正宝黑白颠倒,白天不需要刻意保持安静的气氛,可以放点音乐,家人活动也不要受限制,照常说话看电视做家务他,2培养宝宝午睡的习惯,3七点准时拉窗帘,开房间最暗的灯,4晚上睡前洗澡抚触按摩喂奶拍奶嗝,然后关灯,几天下来宝宝自己就会入睡,早上起来先拉开窗帘,亲亲宝宝和宝宝说说话,然后给宝宝洗脸刷牙,坚持一段时间,宝宝分得清白天和黑夜了,5晚上宝宝哭可以试试不要马上喂奶 ,而是抱抱哄哄,有时候宝宝只是单纯的想妈妈宝宝,寻求安全感,我就用的这个方法,戒掉了宝宝凌晨三点的夜奶,目前他十二点吃完可以睡到早上六点,我家现在四十六天,出生七斤,现在十一斤六两,身高出生五十,现在六十,体检很健康,所以宝妈们不要怕宝宝吃不饱,有时候他们真的不是饿,只是寻求安全感
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