找母婴知识就上宝宝树
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自从怀孕后就没顺畅过
开塞露有依赖性除非不得已建议不用。我也一样不畅快啊,明天开始多喝水
不能吃油腻的,特别是肉
晚上吃个苹果,早上起来喝杯淡盐水,过半小时,不管有没便意去厕所蹲五分钟(缩紧菊花放松这样重复),吃早餐,多喝水,饭前吃个苹果,晚上就能拉出来了,长期便秘的两天就能拉出来了
我也便秘,只进不出,感觉肚子都胀
恩挺管用的
开塞露好用吗
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