孕育养娃神器
怀孕了就做只小猪吗?一定要胖的不行吗?我建议各位宝妈身体允许的话还是去做一些运动,当然强度自己控制好,不要勉强自己,感受倒不舒服时要停止。我现在30周,肚子不大,行动自如能跑能跳,胎位正宝宝大小刚好。慢跑,力量训练,柔韧训练,骑车,平衡以及舞蹈一直有在保持。
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确实需要运动了,今早上了个蹲厕,也就三分钟,小腿酸得快抽筋了,根本肌肉没点力量啊…我也要行动起来啦…不过和你没办法比哦…无法仰视,哈哈
宝妈,很厉害啊,向你看齐
可以练,但是前提是你自己的身体状况良好喔
孕晚期不知道还能不能练瑜伽呀,我都停了
妈呀 我腿都抬不起了
宝妈柔韧度真好
我一直在游泳呢 感觉不错
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