8个月了,宝贝健康成长,自己也没胖有人问我吃什么能保持和我一样孕期体重不重那么多,宝贝也能健康,那分享下我的食谱,前一个月的时候吃的正常牛排什么的都吃,到了2.3个月开始的时候开始有反应了,就吃不了有油和肉和鱼这些东西,从那时候开始我就只吃清水煮的大白菜西兰花还有蘑菇和清豆腐(没有盐分的水煮),海鲜是我整个孕期都有吃的东西,但是不能天天吃,吃多了也不好,整个孕期我几乎是不怎么吃肉和油和盐的,所以脚和腿到现在也没有浮肿或者变大,还有我很少吃甜的,想喝果汁就自己榨西柚汁喝,孕期到现在基本吃的水果有樱桃,青苹果,西柚,黄瓜和番茄,只要是酸的我都吃,甜的我基本不碰,豆类的东西可以多吃,大至就是这些啦
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