今日早餐:几口面(因为太难吃)、一个饭团台湾饭团那种,一片全麦面包,一瓶牛奶
上午加餐一根香蕉
中午:小半碗饭 三个鸡翅中 若干花菜跟青菜
下午加餐 一片全麦面包 一个苹果 一个小玉米
我觉得我这不算多吧。。晚饭一般都吃得比较少 节制一下 怕重得太恐怖!
早上一杯牛奶+两包子(或三四个生煎包),上午加餐一个小苹果和100克的酸奶。中午照常(和没怀孕时一样)吃,下午一个鸡蛋或一分水果。晚餐照常吃,还有夜宵。估计没人比我吃的多了吧。已经胖30多斤了,最近一直在克制,但肚子总饿,没办法。
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