孕育养娃神器
好多宝妈都怕顺产完下面会松,这个没关系的,你生完之后可以锻炼,再你每次小便的时候尿到一半憋一下在继续尿,没事的时候就练习收缩,站着,坐着,躺着都可以,就是夹紧屁股那里,下面也跟着一起一收一缩,每天把屁屁洗干净之后在另外到盆热水把洗干净的屁屁悬空在上面用热气熏,熏的时候最好也一收一缩,等水不是特别烫的时候把屁屁放到盆里泡泡,每天都持续这些就会恢复的很好
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