孕晚期多多吃水果缓解便秘

宝妈们我们一起进去孕后期了，常看见其她宝妈们说便秘，确实难受。我自己的方法请参考，早上醒来就和白开水，然后早餐前吃点儿水果，也不用多，晚餐前吃水果可以多些，这样晚饭也少吃点儿还能控制体重，什么水果我觉得都可以吃，个人感觉木瓜效果好，因为好像木瓜中有种酵素，小香瓜效果也好，因为我在北方生活常见也就这些有限水果，西瓜我也吃一次不能多，樱桃什么的，苹果。总之我拿水果当晚餐了，不便秘，请参考，其实也吃不多，毕竟肚子好大都没空间了。