孕育养娃神器
看到医院给的产后饮食注意,感觉挺好的想发给宝妈们看看,可是老发不出去。
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可是没有啊,是产后饮食建议
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老是信息发布中
跟贴也不行,又没有敏感词汇
第一阶段(第一周):以养血、补血、化瘀、祛恶露、排毒、利水为主。可以进食一些猪肝、赤小豆、红枣、紫米之类的食物,以帮助子宫将污血排出,促进子宫收缩,尽快恢复子宫正常功能。第二阶段(第二周):补肾、壮腰、健脾、收缩骨盆腔及子宫,促进泌乳分泌为主。可以进食一些猪腰、红色彩、杜仲、蕙米之类的食物,具有补肾、壮腰、健脾、促进新陈代谢的作用。第三、四阶段(第三、四周):以理气补血为主,由小补到大补的过程。可以进食一些肉、禽、蛋类的食物,以巩固营养、改善体质。
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