孕育养娃神器
自从怀孕后超级爱吃西瓜,每天都想吃的。可有人说西瓜是寒性的不能吃多,现在四个多月了,能常吃吗?有没有和我一样的宝妈啊?懂得宝妈指导一下?
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孕妇不能吃
西瓜的热量较低,糖分也不算高,但主要是单糖,入血快,升高血糖速度快,对血糖平稳不友好。《中国居民膳食指南(2022)》推荐:每天新鲜水果的摄入量为200-350g,相当于2-3块手掌大的西瓜。血糖异常的准妈妈,建议每天200g即可(约1-2小块),分多次食用。 需要注意的是,不要吃冷藏过的西瓜,以免感染李斯特菌,增加流产风险。对于尿频的准妈妈,不建议晚上吃西瓜,以免增加夜间起夜的次数。
主食
蔬菜菌类
水果
肉/蛋类
其他
我也是怀孕后特别爱吃西瓜!小西瓜一次能吃半个!几乎天天吃! 展开阅读全文
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我也很想吃,每一天都吃,好像最近几天都一直在吃西瓜🍉
我也吃,忍不住
我今天吃了一块
怀孕后一直喜欢吃,长羊水滴~ 最好暂时不要吃了。血糖高哦!
适量就可以,但是不要吃冰西瓜,刺激肠胃引起宫缩
西瓜可以适量吃,但不可多吃
吃了几次,不敢多吃
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