孕育养娃神器
一直都喜欢吃苹果,从来也不削皮,现在怀孕13周,今天吃苹果时候偶然发现上面很厚一层腊,好可怕啊!我每天至少会吃2个苹果,会不会对胎儿有影响啊!担心Ing!
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孕妇不能吃
从营养价值方面考虑,孕期的朋友可以吃。苹果所含的膳食纤维可以帮助预防和缓解便秘。 另外,苹果热量低,升血糖速度慢,对妊娠糖尿病的准妈妈也很友好。 《中国居民膳食指南(2022)》推荐:孕期每天的水果摄入量为200-350g,拳头大小的苹果约1个。
主食
蔬菜菌类
水果
肉/蛋类
其他
有些苹果本身也带蜡,但你说很厚,那证明是人为的,以后都削皮吧,我已经很久没吃过苹果了 展开阅读全文
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从现在开始削皮,我也吃过,
那些生吃的东西,能削皮都要找皮。
有些苹果本身也带蜡,但你说很厚,那证明是人为的,以后都削皮吧,我已经很久没吃过苹果了
我也决定以后削皮吃 虽然麻烦了点 但也好消化
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