孕育养娃神器
我没怀孕前就不爱吃鱼,顶多吃些烤鱼,煎鱼,可是有了小宝之后,大家都说孕妇要多吃鱼。请各位宝妈支招下,你们吃什么鱼,怎么煮鱼才能没有鱼腥味啊?帮帮我吧~或者,不吃鱼的话,要吃什么才能把营养补充回来啊~感谢大家了!
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一样有啊!不过有点上火!
宝妈,鱼红烧了还有营养吗?我也不喜欢吃鱼汤。
最近迷上了清蒸三文鱼,放点洋葱和姜丝,还有番茄酱
蒸鱼最好8--10分钟,鱼肉是最鲜最嫩最爽口的。蒸鱼记得要切姜丝,放在鱼身下、肚子跟身上。蒸熟后会有一些蒸鱼的水要倒掉一半,放上切好的葱在鱼身上。另外用锅烧汁,主要是油跟酱油,油一定要比酱油多,要不然就不好吃了,随便一和,淋在鱼身上就OK了。
剁椒鲫鱼。
蒸鱼的营养是最好的~不要煎跟炸,很热气的。
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