呼吸法

练习拉梅兹呼吸法，让分娩更顺利

拉梅兹呼吸法是一种利用呼吸分散注意力，以减轻分娩痛苦的心理预防式分娩准备法，对于加快产程、顺利分娩...

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从怀孕7个月开始，练习拉梅兹呼吸法！

很多准妈妈都害怕顺产，因为会很疼，赶快...拉梅兹呼吸法的好处你想不到拉梅兹呼吸法是一种帮助准妈妈顺利.

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想要放松心情，试试腹式呼吸法吧！

忙碌了一天回到家中，你...瑜伽中常用的腹式呼吸法能够帮助你通过深度呼吸的方式来达到放松身心的目的。什.

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孕期瑜伽：静心呼吸法，抚平孕期焦躁情绪

怀孕后，很多孕妈都会发现自己变得特别情绪化。毕竟，各种不安和不确定性，都会让孕妈变得玻璃心。...

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孕妇瑜伽：缓解焦虑的呼吸法，帮孕妈更快入睡

孕妈们在怀孕的时候，可能都会有这种感受，那就是心情总会莫名感到烦躁，遇到一些小事就忍不住的发火。...

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