两周前查出血糖值11.4,医生要求控制饮食,适量运动,两周后复查糖耐,当时真的很无奈,也没主意,还发帖问了很多宝妈怎么做好,这两周过的真是提心吊胆,主食基本都不敢吃了,又担心饿着宝宝,所以主食只吃包子,煎饼,和粗粮,然后每天都是菜,各种菜,水果也不敢狠命吃了,就吃点草莓和小西红柿,奶和鸡蛋还是照常吃的,偶尔也吃点肉,营养还是要跟上。另外就是每天早晚出去散步半小时到一小时。按照宝妈的建议,检查前一天晚上七点半后不再吃东西,只是喝水。一大早去检查,被抽了四次血,结果全部通过!我那个激动啊!当然后期还是要注意饮食,多锻炼的,不能过关了就随便吃。在此特别谢过帮助过我的宝妈们,也希望跟我有同样血糖问题的宝妈看了此帖能有所帮助,祝宝妈和宝宝们都健康!
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